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Nudeln mit Lachs und Bechamel. Schnelles Rezept für Kinder

Nudeln mit Lachs und Bechamel. Schnelles Rezept für Kinder


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Eines der Lieblingsgerichte der Kinder sind Nudeln: Makkaroni, Nudeln, Spaghetti ... Sie finden alle ihre Sorten sehr attraktiv. Nutzen wir dies also, um gesunde und ausgewogene Gerichte mit Nudeln zu kreieren.

Zu diesem Anlass bieten wir ein köstliches und nahrhaftes Pastarezept mit Lachs und Bechamel an. Lachs ist ein sehr nahrhafter Fisch, mit sehr wenig Fett und reich an Omega 3, zusätzlich zu Vitaminen der Gruppe B wie B2, B3, B6 und B9 und B12, sehr wichtig für sie, um stark und gesund zu wachsen.

Ein schnelles Rezept für Kinder und ideal zum Mittag- und Abendessen. Guten Appetit!

  • 500 g Penne-Nudeln
  • 400 g Lachsfilets
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack und Olivenöl

Für die Bechamel- oder weiße Sauce:

  • ½ Liter Milch
  • 1 Esslöffel Butter oder Margarine und Salz
  • 1 Esslöffel (Esslöffel) Mehl

1 - Zuerst machen wir das Bechamel. Legen Sie die Butter oder Margarine in eine Pfanne und wenn es zu schmelzen beginnt, fügen Sie das Mehl, Salz und ständig um, bis alles gut integriert ist. Fügen Sie die Milch nach und nach hinzu und rühren Sie sie ständig um, bis sie zu kochen beginnt und die Mischung eindickt. Vom Herd nehmen und aufbewahren.

2 - Geben Sie viel Wasser in einen Topf. Wenn es anfängt zu kochen, fügen Sie die Nudeln hinzu, bis sie "al dente" sind.

3 - Während die Nudeln kochen, Salz, Pfeffer und Olivenöl zu den Lachsfilets geben.

4 - Braten Sie die Lachsfilets in einer Pfanne, bis sie fertig sind, und schneiden Sie jedes Filet in kleine Stücke.

6 - Legen Sie die Lachsfilets mit etwas gehackter Petersilie wieder in die Pfanne und rühren Sie sie vorsichtig um, um sie nicht zu zerbrechen. Dann die abgetropften Nudeln hinzufügen.

7 - Zum Zeitpunkt des Servierens die Bechamelsauce hinzufügen. Sie können den Teller mit einem frischen Basilikumblatt dekorieren.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Nudeln mit Lachs und Bechamel. Schnelles Rezept für Kinder, in der Kategorie Pasta vor Ort.


Video: Quiche Rezept. Vegetarisch mit Ziegenkäse u0026 Tomaten. EDEKA (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Lundy

    Ich habe so und so noch nicht gehört

  2. Garcia

    ENTFERNT

  3. Alba

    nur was tun in diesem Fall?

  4. Dalyn

    Wacker, Ihr Satz ist einfach ausgezeichnet



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