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Thunfisch-Toast mit Kirschtomaten, schneller und gesunder Snack

Thunfisch-Toast mit Kirschtomaten, schneller und gesunder Snack


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Snacks für Kinder müssen verschiedene Anforderungen erfüllen: Sie müssen vollständig und ausgewogen sein, sie mit Energie und Nährstoffen versorgen, ohne Zucker zu missbrauchen. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, dieses Rezept für Thunfisch-Tomatentoast für Kinder zu machen.

Dank der Kombination der Zutaten, die dieses Rezept mit Proteinen, Vitaminen und Hydraten enthält, kann es auch eine gute Vorspeise sein oder einen Salat für ein leichtes Abendessen begleiten. Das Beste ist, dass die Zubereitung nur wenige Minuten dauert.

  • 4 Scheiben Brot
  • 2 Dosen Thunfisch
  • 12 Kirschtomaten
  • natives Olivenöl
  • Oregano
  • Salz

Tipps: Sie können auch zwei große Tomaten verwenden und diese in Scheiben schneiden oder zerkleinern.

1. Toasten Sie die Brotscheiben in einer Pfanne oder einem Toaster, bis sie goldbraun sind (oder nach Geschmack).

2. Die Thunfischdosen abtropfen lassen, mit etwas Olivenöl, einer Prise Salz und Oregano oder anderen Kräutern abschmecken und alles gut mischen.

3. Waschen Sie die Kirschtomaten und schneiden Sie sie in zwei Hälften. Wenn Sie es vorziehen, verwenden Sie normale Tomaten und schneiden oder zerdrücken Sie sie mit einer Reibe oder einer Lebensmittelmühle.

4. Die Thunfischmischung auf dem Toast verteilen und die Tomaten darauf legen. Servieren und genießen!

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