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Bringen Sie Ihrem Baby bei, aus dem Mutterleib zu essen

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Wussten Sie, dass Sie Ihrem Kind beibringen können, sich vor der Geburt gesund zu ernähren? Essgewohnheiten sind in mehr als 90 Prozent Lernen, und diese kulinarische Ausbildung wird ab der Schwangerschaft beobachtet, wenn das Baby im Mutterleib füttert.

Das Ernährungsgewohnheiten der Mutter in der Schwangerschaft kann auch zur Bekämpfung von Fettleibigkeit bei Kindern dienen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass die Kinder von werdenden Müttern, die eine gute Menge konsumiert haben Früchte und GemüseWährend ihrer Schwangerschaft, insbesondere im letzten Trimester, kommt es nicht zu einer Geschmacksabweisung dieser Lebensmittel.

Im Kampf dagegen Fettleibigkeit Die Art der Ernährung ist ebenso wichtig wie die verzehrte Menge, die manchmal mit Angstzuständen zusammenhängt. In diesem Sinne sagte mir der Kinderarzt meiner Kinder neulich, dass wir es vermeiden müssen, die Brust für alles zu benutzen und darauf zurückgreifen Stillzeit wann immer das Kind weint, ohne festzustellen, was mit ihm los ist.

Wenn das Baby weint, sollte die Brust daher nicht sofort angeboten werden, ohne vorher zu erkennen, was die Ursache für das Weinen ist, da dieses Verhalten dazu führen kann, dass es im Erwachsenenalter auf Nahrung zurückgreift, um sich zu beruhigen. Und es wird geschätzt, dass Kindheitsfettleibigkeit In Spanien ist sie in den letzten zwei Jahrzehnten von 5 auf 16 Prozent gestiegen, während Übergewicht bereits etwa 30 Prozent der Kinder betrifft, was Spanien bei Fettleibigkeit bei Kindern an die Spitze Europas bringt.

Wenn Sie auch zu Hause gegen Übergewicht kämpfen möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind, wenn es seinen zweiten Geburtstag feiert, ein wenig von allem probiert hat, Mahlzeiten mit frischen und natürlichen Lebensmitteln zubereitet und einen routinemäßigen Fütterungsplan erstellt, um Ihr Kind daran zu hindern etwas Essen überspringen. Und wenn Sie in der Schule essen, organisieren Sie Abendessen basierend auf dem Schulmenü, damit Ihre tägliche Ernährung ausgewogen und abwechslungsreich in Fleisch, Fisch, Mehl, Gemüse und Obst ist.

Marisol Neu.

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