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Die Vorteile von Schokolade bei Kindern

Die Vorteile von Schokolade bei Kindern


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Wenn die meisten Kinder etwas gemeinsam haben, ist es das auch seine Liebe zur Schokolade. Zeigen Sie ihnen einen Schokoriegel und ein Lächeln erscheint auf ihren Gesichtern.

Es besteht die Tendenz zu glauben, dass Schokolade kein geeignetes Lebensmittel für Kinder ist, und es gibt diejenigen, die diese Position verteidigen, aber die meisten Ernährungswissenschaftler betrachten Schokolade als ein Lebensmittel, das Kindern eine große Anzahl von Vorteilen bietet, dh immer mit Mäßigung.

- Schokolade ist energisch und nahrhaft Da es eine gute Anzahl von Nährstoffen wie Kalzium, Phosphat, Proteine ​​und andere Mineralien enthält, die für die korrekte Entwicklung von Kindern wichtig sind, aber Vorsicht, es enthält auch eine große Menge an Fetten, so dass es in bestimmten Fällen notwendig sein wird den Kinderarzt über seinen Verzehr zu konsultieren.

- Schokolade hat viele Kalorien, die Muskeln und Knochen helfen des Kindes stärker zu sein. Darüber hinaus werden Kinder durch ihre Stimulation wacher und aktiver und damit empfänglicher für Reize oder Erklärungen.

- Der hohe Kakaogehalt von Schokolade führt bei Kindern zu hormonellen Reaktionen, die das Stressniveau korrigieren seine antioxidativen Eigenschaften Sie helfen dem Kind, Herzerkrankungen zu vermeiden.

- Das Gefühl des Vergnügens Dass wir bei Kindern beobachten, wenn sie eine Portion Schokolade probieren, ist natürlich und wohltuend und wird dank des Anstiegs von Phenylethylamin produziert, einem Neurotransmitter, der für diese Empfindung verantwortlich ist.

- Experten sagen uns, dass zusätzlich Schokolade lindert Husten.

- Dunkle Schokolade: Auch als dunkle Schokolade bekannt, ist es das Ergebnis der einzigartigen Mischung aus Zucker und Kakaobutter, die sogar einen Anteil von 99% erreicht.

- Schokoladenüberzug: Es ist am häufigsten bei der Herstellung von Pralinen, Kuchen und anderen und hat normalerweise einen Anteil von 30% Kakao.

- Milchschokolade: Als beliebteste Praline fügt sie ihrer Mischung Milchpulver oder Kondensmilch hinzu, um einen Kakaogehalt von nie mehr als 40% zu erreichen.

- Weiße Schokolade: Obwohl es sich nicht um eine normale Schokolade handelt, enthält sie 20% Kakaobutter.

Zunächst ist zu prüfen, ob Schokolade für das Kind geeignet ist, da sie aufgrund ihres hohen Kalorien- und Zuckergehalts nicht für Kinder mit Übergewicht oder Diabetes empfohlen wird. Wenn das Kind Verstopfungsprobleme hat, sollte es auch keine Schokolade essen, da es Verstopfungsprozesse fördern kann.

Es wird empfohlen, dass Kinder zwischen 1 und 5 Jahren niemals 50 Gramm pro Tag überschreiten, was beispielsweise vier billige Milchschokolade oder ein Schokoriegel sind. Es wird auch empfohlen, dass der Verzehr nie später als sieben Uhr nachmittags erfolgt, damit die Schlafenszeit des Kindes nicht beeinflusst wird, da seine aufregenden Eigenschaften die Qualität des Traums beeinträchtigen können, wenn die Einnahme vor dem Schlafengehen erfolgt.

Diego Fernandez. Herausgeber unserer Website

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Bemerkungen:

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