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Papaya-, Bananen- und Apfelcreme. Gesundes Dessert für Kinder

Papaya-, Bananen- und Apfelcreme. Gesundes Dessert für Kinder


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Papaya ist eine tropische Frucht, die sehr leicht verdaulich ist und fantastische Vorteile für Kinder und schwangere Frauen bietet, entweder wegen ihres Beitrags von Enzymen oder wegen der Verbesserungen, die sie für das Verdauungssystem bringen, und natürlich weil sie eine großartige Quelle für Vitamin C ist .

Es ist wahr, dass diese Art von Obst Es wird bei Kindern unter einem Jahr nicht dringend empfohlenIch rate Ihnen daher, diese Frucht durch etwas mehr Apfel oder einige Erdbeeren zu ersetzen oder sie aus dem Rezept zu streichen. Aber wenn Ihr Kind bereits ein Jahr alt geworden ist, empfehle ich Ihnen, es zu versuchen, weil es es lieben wird. Es dauert nur zehn Minuten.

  • 1 reife Papaya
  • 1 Zitrone
  • 2 reife Bananen
  • 2 geröstete Äpfel
  • Wasser

Tipp: Diese Creme ist für Kinder über einem Jahr gedacht. Ersetzen Sie Papaya durch Apfel, wenn Ihr Baby kleiner ist.

1. Einige Tage vor oder zwei Tage, sogar am Morgen, bevor wir ein paar Äpfel 15 oder 20 Minuten lang bei 180 ° im Ofen rösten, und wir behalten ein paar Äpfel. Oder wir können sogar bereits zubereitetes Apfelmus kaufen, wenn es uns besser passt.

2. Schälen Sie die Papaya, entfernen Sie die Samen, schneiden Sie sie ab und reservieren Sie sie, indem Sie ein wenig Zitrone darauf drücken.

3. Die Banane und die beiden gerösteten Äpfel schälen und schneiden.

4. Wir geben alles, was gemischt ist, in eine Schüssel und zerdrücken es mit Hilfe eines Mixers oder einer Küchenmaschine, bis wir eine süße und glatte Papaya-Creme mit geröstetem Apfel erhalten.

5. Der Punkt der Cremigkeit, Leichtigkeit oder Geschmeidigkeit wird von Ihnen angegeben, indem Sie je nach Geschmack mehr oder weniger Wasser hinzufügen.

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