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Die Reihenfolge der Lebensmittel in der Ergänzungsdiät des Babys

Die Reihenfolge der Lebensmittel in der Ergänzungsdiät des Babys


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Im Alter von etwa sechs Monaten sind Babys normalerweise bereit, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Daher ist es zweckmäßig, auf Anzeichen wie ihr Interesse an Nahrung für Erwachsene und den Verlust des Extrusionsreflexes zu achten (was dazu führt, dass sie das ausstoßen, was in die Front gelangt des Mundes) und in sitzender Position aufrecht stehen können.

Bis dahin reicht Muttermilch oder Milchnahrung, wenn Sie nicht stillen, aus, um Ihre Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen. Ab diesem Alter können jedoch Mängel auftreten, und deshalb Es wird empfohlen, mit der Einführung anderer Lebensmittel zu beginnen. Es ist die sogenannte Komplementärfütterung.

Traditionell haben Kinderärzte oder Gesundheitszentren Müttern eine Liste mit Lebensmitteln zur Verfügung gestellt, die in vielen Fällen so spezifisch ist, dass sie die spezifischen Mengen jedes einzelnen von ihnen angeben, die verwendet werden sollten. Ist dies jedoch notwendig?

Die Wahrheit ist, dass die Einhaltung von Rezepten oder einer bestimmten Reihenfolge bei der Einführung neuer Lebensmittel in die Ernährung des Babys es ist absolut unnötig. Es müssen jedoch bestimmte Regeln eingehalten werden, z Führen Sie keine Lebensmittel mit einem hohen Allergierisiko oder harten Lebensmitteln mit Erstickungsgefahr einIm Übrigen spielt es keine Rolle, vorher Birne oder Banane, grüne Bohnen oder Zucchini einzuführen. In diesem Sinne kann eine Reihe von Grundregeln festgelegt werden, um diese zu respektieren.

1. Warten Sie, bis das Baby fertig ist um neue Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.

2. Beginnen Sie mit nur einer Mahlzeit pro Tagund bieten die Brust weiterhin regelmäßig an, wie dies vor Beginn der Ergänzungsfütterung geschehen ist.

3. Es spielt keine Rolle, ob Sie mit Obst oder Gemüse beginnenund es müssen keine Mischungen sein, ein Birnenpüree, eine zerdrückte reife Banane oder ein Apfel in dünnen Streifen können angeboten werden, wenn die Entwöhnungsoption mit Babyführung gewählt wird. Bei Gemüse funktionieren Pürees besser, wenn sie süßeres Gemüse wie Karotten enthalten.

4. Die Einführung von Fleisch sollte eine der Prioritäten sein, da Eisen einer der Mikronährstoffe ist, die die Muttermilch nicht in ausreichenden Mengen liefert. Fisch und Eier können Allergien auslösen, daher sollten sie nicht ganz oben auf der Liste stehen und mit Vorsicht eingeführt werden.

5. Respektiere den Rhythmus des BabysSie werden einfach anfangen, indem Sie das neue Essen probieren, und nach und nach werden Sie interessierter und essen mehr. Große Mengen sind nicht erforderlich, da dies nur ein Test ist. Es geht nicht darum, Ihre Ernährung zu ändern, sondern neue Lebensmittel einzuführen, damit Sie sie kennen und akzeptieren. Das Baby wird seinen eigenen Geschmack ausdrücken und Sie wissen lassen.

6. Einige Gemüsesorten sollten aus verschiedenen Gründen vermieden werden. Grünes Blattgemüse wie Spinat oder Mangold sollte erst nach einem Jahr eingeführt werden, und von dort sollte es in kleinen Mengen eingeführt werden. Die anderen sowie die Hülsenfrüchte können nach dem ausgewählt werden, was normalerweise zu Hause konsumiert wird. Das Baby muss keinen Kürbis essen, wenn er nicht zu Hause gegessen wird.

7. Einige Früchte sollten auch verschoben werden, wie Erdbeere, Kiwi oder Pfirsich, da sie mit Allergien in Verbindung gebracht werden können. Die anderen können problemlos ausgewählt werden. Auch hier muss das Baby keine Mango essen, wenn sie nicht zu Hause gegessen wird.

Jedes Haus hat Menüs und das ultimative Ziel der Ergänzungsfütterung sollte sein, dass das Baby die Lebensmittel probiert, die seine Familie regelmäßig isst, um sich so schnell wie möglich an die Mahlzeiten der Familie anzupassen.

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