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Thunfischpastete. Hausgemachtes Rezept für Vorspeisen

Thunfischpastete. Hausgemachtes Rezept für Vorspeisen


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Er Thunfischpastete Es ist ein perfekter Vorschlag, täglich mit Toast, Brotscheiben und sogar als Füllung für Sandwiches, bei einem Picknick, bei Snacks oder auf Partys mit Freunden und Familie zu dienen. Es ist auch ein einfaches und schnelles Rezept, für das wir nur wenige Zutaten benötigen.

Thunfisch ist einer der am häufigsten konsumierten blauen Fische. Sein Fleisch enthält 10 Prozent Fett, reich an Omega-3-Fettsäuren, was zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt. Es ist ein Fleisch, das reich an B-Vitaminen und Mineralien wie Phosphor, Magnesium, Eisen und Jod ist.

Zutaten:

  • 1 Dose Thunfisch in Wasser
  • 1/2 Tasse Mayonnaise (vom Boot oder hausgemacht)
  • 1/2 Zwiebel
  • Gehackte Petersilie
  • Salz (falls erforderlich)
  • Tipps: Zu diesem Rezept können Sie am Ende sehr kleine Stücke Oliven oder Kapern hinzufügen
  • 1 Esslöffel (Suppe) Öl

Aus all diesen Gründen hat unsere Website ein reichhaltiges und gesundes Rezept für Thunfischpastete vorbereitet. Befolgen Sie Schritt für Schritt unser Rezept. Wir hoffen, dass es dir gefällt.

1. Zwiebel schälen und fein hacken

2. Bringen Sie eine Pfanne auf mittlere Hitze und geben Sie das Öl hinzu. Wenn es heiß ist, fügen Sie die Zwiebel hinzu und lassen Sie sie einige Minuten anbraten.

3. Entfernen Sie die Zwiebel und lassen Sie sie auf einem Teller abkühlen.

4. Lassen Sie in der Zwischenzeit das Wasser aus der Thunfischdose ab. Wenn es trocken ist, fügen Sie es der Zwiebel hinzu und mischen Sie.

5. Fügen Sie die Mayonnaise zu dieser Mischung hinzu und korrigieren Sie das Salz, wenn Sie dies für erforderlich halten. Alles umrühren, bis eine Paste entsteht. Fügen Sie die gehackte Petersilie hinzu und mischen Sie alles erneut.

6. Die Pastete bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

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