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Mütter sollten einmal im Jahr alleine ohne Kinder in den Urlaub fahren

Mütter sollten einmal im Jahr alleine ohne Kinder in den Urlaub fahren


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Mutterschaft ist wunderbar, eine Erfahrung, zu der ich jede Frau blind ermutige, obwohl ich auch die Menschen verstehen kann, die sich entschieden haben, nicht auf diese Achterbahn zu fahren. Und Mutter zu sein ist ein Vollzeitjob mit ständigen Überstunden und begrenzten Pausen. Es wurde viel darüber geschrieben und gesagt, wie anspruchsvoll diese Rolle ist, die Frauen übernehmen, und das Letzte, was ich gelesen und geliebt habe (ich packe bereits meinen Koffer), ist das Mütter sollten einmal im Jahr alleine ohne Kinder in den Urlaub fahren. Was wäre cool?

Die Sommerferien stehen vor der Tür und ich träume von jenen Tagen, an denen ich auf meinem Handtuch am Strand liege, mich sonne, nachdem ich mich gut mit Sahne beschmiert habe, Spaziergänge mache und die Hand meines Mannes entlang der Küste halte ...

Leider geht es darum, ein Traum, denn seit ich vor acht Jahren meine erste Tochter und vier Jahre später die zweite geboren habe, wurde dieses idyllische Bild durch Rennen ersetzt, damit sie nicht alleine ins Wasser gelangen. Schimpfen für Verdauung und Spiele, um die größte Sandburg zu bauen. Vielleicht werden meine freien Tage in diesem Jahr geändert, obwohl ich immer noch nicht sicher bin, ob ich mehr als ein Wochenende mit seinen Tagen und Nächten ohne die Anwesenheit meiner Kleinen verbringen könnte.

Ich kann mir nicht vorstellen, mit Freunden und ohne meine Töchter in den Urlaub zu fahren um mich herumlaufen, aber es ist wahr, dass es eine hervorragende Möglichkeit sein kann, sich von Tag zu Tag zu entspannen und Stress abzubauen, die auf drei Säulen basiert: Arbeit, Zuhause und Mädchen.

Laut der Psychologieprofessorin Nava Silton sind diese Unterbrechungen oder Unterbrechungen im Leben einer Mutter für das Wohlergehen der Frau von wesentlicher Bedeutung und daher auch gut für die Kinder und den Partner. „Mutterschaft kann sehr stressig sein, da es sich um kleine Momente der Spannung handelt, in denen man in kurzer Zeit viel tun möchte, erklärt sie und fügt hinzu:„ Ich denke, es ist wirklich wichtig, dass Mütter sich verjüngen, ein wenig atmen und gehen Urlaub kann eine großartige Möglichkeit sein, dies zu tun. '

Anscheinend ist dies, was nach etwas Unerreichbarem klingt, zu einem Trend geworden, der sich nach und nach auf der ganzen Welt verbreitet und mit dem Namen Honeyboomer getauft wurde, Eltern von 40 und 50 Jahren, die nach einer Pause suchen und sie machen Urlaub ohne ihre Kinder. Niemand sollte sie dafür beurteilen, und vielleicht sollten wir ein Beispiel nehmen, insbesondere wenn dies uns auf lange Sicht erlauben wird, entspannter, glücklicher und in der Lage zu sein, unsere Kleinen mehr zu genießen. Ist das nicht Qualitätszeit?

Finden Sie ein Ziel, zu dem Sie schon immer wollten, nehmen Sie den Koffer aus dem Schrank, ziehen Sie Ihre besten Kleider an, weil ... dieses Jahr passiert es nicht: Sie fahren alleine in den Urlaub ohne Ihre Töchter und die Gesellschaft Ihrer Freunde! Was bist du noch nicht überzeugt? Entspannen Sie sich, hier möchte ich Ihnen die Vorteile der Verwirklichung dieser Idee zeigen:

- Es werden nur 48 Stunden sein, aber die Wirkung, die sie auf Sie haben werden, wird unglaublich sein. Auf dem Rückweg werden Sie mehr Positives bemerken und vor allem mit aufgeladenen Batterien, um weiterhin die beste Rolle Ihres Lebens zu spielen.

- Ihre Kinder werden verstehen, was dieses Konzept ist, das sie oft zu Hause, in der Schule, im Park oder im Fernsehen hören: Familienversöhnung.

- Sie werden zurückkehren, um ein besserer Mensch zu sein und den wahren Wert zu erkennen, den die Dinge haben und die Wichtigkeit, jede Minute zu genießen, jeden Tag und jeden Moment, den das Leben für uns vorbereitet hat.

- Diese kleine "Pause" innerhalb Ihrer etablierten Routine ermöglicht es Ihnen und dem Rest Ihrer Familie, sich ein wenig neu zu positionieren und Erkenne, welche Rolle jeder in deinem Clan spielt. Und wenn es etwas zu ändern gibt, ist dies der Moment, es zu tun!

- Es gibt Ihnen Energie, Gesundheit und Stress wegund das alles ohne die Notwendigkeit irgendeiner Art von Medikation oder Behandlung. Können Sie mehr verlangen? Lernen Sie, mit Ihrem Stress umzugehen, wie im Bericht „Wie Sie Ihre Familie stark halten. Umgang mit Stress “, erstellt vom Child Welfare Information Gateway, erhöht Ihr Glück und bringt Ihren Kindern bei, dass sie auch mit Stress umgehen können!

- Während dieser Pause, Sie haben die Möglichkeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und sich einige Fragen zu stellen, wer du bist oder was du willst, um deinem Leben einen neuen Sinn zu geben.

- Sie werden Ihre Sichtweise ändern, anpassungsfähiger und flexibler werden und lernen, über Dinge zu lachen, um das Drama aus jeder Handlung zu entfernen.

Wir alle verdienen eine Pause, und wenn es zusätzlich zum Wohl von uns und unseren Mitmenschen ist, können wir nur auf diese Studie achten und uns auf den Weg zum Glück machen.

Und da wir nicht jeden Tag in den Urlaub fahren können (wir würden uns wahrscheinlich auch nicht danach fühlen), möchten wir einige Aktivitäten empfehlen, die Sie zu Hause durchführen können, wenn diese Momente von Stress und Blockade eintreten. Willst du sie kennenlernen?

Achtsamkeitsübungen, um als Familie zu üben. Fantastische Achtsamkeitsübungen, damit Sie sich durch Meditation entspannen können. Nutzen Sie alle Vorteile der Achtsamkeit dank dieser Übungen und nutzen Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Kind zu Hause verbringen, um Achtsamkeitsübungen und Yoga zu machen.

4 einfache Yoga-Posen für Kinder, um zu Hause zu üben. Machen Sie diese Yoga-Posen für Kinder mit Ihren Kindern, weil sie sehr einfach und ideal für Familien sind, die anfangen, sie zu Hause zu üben. Dies sind die Haltungen oder Asanas des Baumes und des Kriegers in ihren verschiedenen Versionen. Yoga-Übungen für Kinder haben viele Vorteile für Kinder.

Die besten Entspannungstechniken für Kinder nach Alter. Entspannungstechniken für Kinder eignen sich hervorragend, um die Qualität ihres Lernens zu verbessern, die Schlafqualität zu verbessern, Schüchternheit zu überwinden, die Konzentration zu fördern oder das Angstniveau zu senken. Dies sind die besten Entspannungstechniken für Kinder nach Alter.

4 nützliche Entspannungstechniken für Eltern in Not. Diese Entspannungstechniken für Eltern helfen Ihnen, ruhig zu bleiben, wenn der Alltag und Ihre Kinder Ihnen Angst machen. Wenn Sie eine gestresste Mutter oder ein gestresster Vater sind, sind dies die Entspannungsübungen, die Sie üben sollten, um sich ruhiger zu fühlen. Auf unserer Website helfen wir Ihnen, Stress abzubauen.

Die effektive sichere Eckentechnik zur Reduzierung von Stress bei Kindern. Möglicherweise haben Sie von der Technik der sicheren Ecke zur Reduzierung von Stress bei Kindern gehört. Wir werden Ihnen mehr darüber erzählen, wie diese Methode Ihren Kindern helfen kann, aus Situationen zu entkommen, die Angst verursachen. Zusätzlich schlagen wir einige Entspannungstechniken vor.

Atemübung, um Achtsamkeit als Familie zu üben. Lernen Sie eine Achtsamkeits-Entspannungsübung basierend auf der Atmung. Es ist sehr einfach, also können Sie es mit Ihren Kindern tun.

Jacobsons Entspannungsmethode für Kinder. Um dem Kind zu helfen, sich zu entspannen, Spannungen abzubauen und weniger Stress zu haben, können Eltern die Jacobson-Entspannungsmethode für Kinder und Erwachsene in die Praxis umsetzen. Eine Technik, bei der die Muskelentspannung des Kindes trainiert wird.

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Video: Leben in der Kommune - 18 Erwachsene und 2 Kinder. WDR Doku (Juli 2022).


Bemerkungen:

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